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Das heutige Leben ist für viele Menschen zunehmend geprägt von Hektik und Anspannung.
Vermehrter Druck von verschiedenen Seiten, sei es im Beruf, in der Schule und Ausbildung oder im Privatleben können dazu führen, dass man sich überfordert und erdrückt fühlt.
Leidest auch Du unter ständigem Grübeln, negativen Gedanken, Angst vor Veränderungen oder vor Versagen? Meidest Du etwa schon bestimmte Situationen, weil sie bei Dir unangenehme Gefühle auslösen?
Entkomme Deiner Denkspirale
BERATUNG FÜR EIN BEFREITERES LEBEN
Mentales Training nach der Bernhardt-Methode
WIEDER EIN BEREITES LEBEN FÜHREN
Falls das oben Geschriebene auf Dich zutrifft, habe ich eine gute Nachricht für Dich: es gibt einen sehr modernen, wissenschaftlich gut fundierten Ansatz, Dein Gehirn mittels eines Mentaltrainings, das jeder erlernen kann, wieder auf die positive Seite umzuprogrammieren.
Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigen, dass durch ständiges Grübeln und Sich-Sorgen-Machen ein negatives Denkmuster entsteht. Dies führt dazu, dass die Betroffenen unter verschiedenen, teilweise auch körperlichen Symptomen leiden.
Wenn das Gehirn in der Lage ist, sich hin zu negativen, beengenden Gedanken zu entwickeln, dann kann es sich auch wieder davon befreien!
Dabei kann ich Dir helfen, da ich selber erfahren habe, wie es gelingt, sein Gehirn mit Üben wieder auf die positive Seite zu trainieren.
Nach einer schief gelaufenen Operation war ich selbst in einer Negativ-Spirale von ständigem Grübeln und Befürchtungen gefangen. Damals suchte ich nach einem modernen, alternativen Lösungsansatz jenseits der gängigen Therapien und bin dabei auf die Bernhardt-Methode gestossen. Mit der Anleitung zur Selbsthilfe, aber auch mit der Unterstützung einer Therapeutin fand ich den Weg in ein freies, leichtes Leben zurück.
Mit der Bernhardt-Methode werden negative neuronale Verknüpfungen mittels eines einfach zu lernenden Mentaltrainings aufgelöst und es entwickeln sich neue, positive Bahnen im Gehirn.
Dank verschiedener Stopp-Techniken gelingt es schnell, negatives Grübeln und Furcht zu stoppen.
Neugierig geworden?
Ich war und bin von der Methode so begeistert, dass ich mich in Berlin bei Daniela und Klaus Bernhardt habe ausbilden lassen. Ich möchte mein Wissen nun nutzen, Menschen zu einem Leben voller Leichtigkeit und Freude, weg vom Grübeln und dunklen Gedanken, zu verhelfen.
Ich empfehle die Bücher von Klaus und Daniela Bernhardt und den kostenlosen Podcast, den Du auf der Website des Instituts für Moderne Psychotherapie finden kannst.
Auch wenn Du die Bücher nicht gelesen hast, unterstütze ich Dich gerne dabei, die Methode erfolgreich anzuwenden und wieder ein leichtes Leben zu erlangen.
Bernhardt Methode
Angebot: Begleitung zur Selbsthilfe
LERNEN WIR UNS KENNEN
In meiner Beratung erarbeite ich mit Dir, zu verstehen, was in Deinem Körper passiert, wenn sich Deine Gedanken in negativen Spiralen drehen, warum Du darin gefangen bist und ich zeige Dir, wie Du Dich davon befreien kannst.
Hier möchte ich ausdrücklich betonen, dass mein Studio keine Arztpraxis ist. Ich biete keine medizinischen Abklärungen und Therapien an. Dies ist ein Ort der Beratung mit dem Ziel der Entwicklung zu einem befreiten, leichten und selbstständigen Leben.